什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
邱銘源第一時間獲悉空難時，哭得一塌糊塗，完全說不出半句話。網友說，至今無法相信事實，心還揪著。齊導生命最後一刻還在做這輩子最愛的事，要向大地之子禮敬。
邱銘源說，有幸和齊柏林是近20年的好朋友，兩家的小孩也是一起長大，有幸生長在美麗的寶島，一起走過建設台灣的篳路藍縷，一起熬過道路工程師，人人喊打的悲傷歲月。
邱銘源表示，「有人說我們是過命之交，這應該過譽了。我們只是兩個永遠長不大的小男生，每天望著天空發呆，齊柏林想空拍，我想飛行，如此而己。我從來不後悔曾經走過的路，也以過去奉獻15年青春的國道新建工萬榮刺五加草本植物的功效程局為榮。」
邱銘源說，齊柏林愛空拍，其實有懼高症，他自己愛飛行，卻擔心沒機會上飛機。兩人應該真的是莫逆之交。他回憶，母親臨終時，齊柏林幫忙拍攝母子最後牽手的畫面。媽媽過世後，即使面對許多委屈，也不曾像現在哭得不成人樣。
齊柏林罹難後，邱銘源逐一與齊導的親友聯繫，淚水中，彼此加油打氣。他在臉書張貼與齊柏林一起操作空拍機的照片，兩人身材懸殊的背影，都在仰望天空，面對觀音山與大屯山，實現自己的理想。
邱銘源喜歡飛行，也感謝齊柏林讓他有機會陪著一起飛過921地震後的殘破山河，也目睹72水災的滾滾洪流。一起飛過蘇花公路的鬼斧神工，也差點遇到亂流緊急迫降。
每趟寶貴的飛行，總讓邱銘源感動的淚流滿面，也對於每小時新台幣14萬的費用，心疼不已，並反思如此壯闊的美景，這樣對待土地的貪婪與粗暴，若透過鏡頭讓更多的人看見，台灣的環境就不會是今天的困境。
齊柏林與邱銘源，分別離開國工局後，走向人生的另一個里程碑。齊柏林持續飛閱台灣的夢想，邱銘源投入NGO（非政府組織），推動台灣環境復興的理想。
受邀「看見台灣」紀錄片試片時，邱銘源的心中澎湃不已，讓他彷彿回到那片熟悉的1000英呎高空，重新面對台灣的美麗與哀愁。從海岸到濕地，從農業到高山，從工業汙染到我們居住的城市。
邱銘源說，還沒有拿到齊導吉安刺五加酒好喝嗎送的書，他的空拍機秘笈也沒有學會。昨天寫了一封簡訊給齊導，「請你不要忘記，你教我的自動歸航，希望睡一覺後，這一切都是夢。」
邱銘源表示，每趟氣流不穩定的顛頗飛行，為了拍攝，拆掉艙門坐在地板上，把生命交給一條細細的安全帶，只為從一個最美的高度，看見台灣，看見這個孕育的土地。
邱銘源表示，壯闊的中央山脈，與五顏六色的嗚咽河川，似乎又看到飛行中的齊柏林，那雙深情凝望的雙眼。似乎又看到那個深情的大男孩，心中沉重的吶喊。而齊柏林還在天空，拆掉艙門，揮手微笑。
以沈痛的心情，昨天還協助後事的邱銘源寫下，「記得按下Home鍵，自動歸航，回到溫暖的家，我不想再拍飛機了，你別再飛了。」
網友Jacques de Gaulle 在邱銘源臉書回應，台灣突然失去了一位英雄，一位夢想家，我們傷心想念之際，請不要放棄擁抱天空，台灣需要有一群有機會、有能力的人。請大家用對台灣的愛，對生態環境的關注，讓齊柏林成為一位翱翔藍天的英雄。
齊柏林10日搭直升機為電影「看見台灣II」勘景，卻不幸墜機喪生。過去齊柏林協助空軍拍攝紀錄片和微電影，為協助運送齊柏林、助理陳冠齊及凌天航空機師張志光3具遺體，軍方派遣C-130運輸機。
冰櫃和26名家屬，專機返回台北。遺體今天全部送往台北第二殯儀館暫行冰存，等候DNA鑑定結果。
壽豐刺五加泡酒
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